ржд медицина
Негосударственное учреждение здравоохранения “Дорожная клиническая больница на станции Ярославль открытого акционерного общества ”Российские железные дороги”
Телефон
8-800-234-34-34
8-4852-642-642 (пн-пт 7.30-19.00)
info@dkb.yar.ru
Стоматологическая поликлиника
8 (485) 79-21-54; 8 (910) 973-27-72

1 марта - Всемирный день иммунитета

Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения, 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.

Иммуните́т (лат. immunitas) — это способность иммунной системы сохранять целостность и постоянство внутренней среды организма. Иммунная система отвечает за два важных процесса: замену трансформированных или поврежденных клеток различных органов тела и защиту от проникновения разного рода чужеродных агентов. Таким путем обеспечивается противоинфекционная, противоопухолевая защита и генетическая стабильность организма.

Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.

Для поддержания иммунитета человеку необходимо:

Полноценное здоровое питание.

Отказ от курения и употребления алкоголя.

Бережное отношение к своей психике.

Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки).

Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни. Доказано, что чрезмерные нагрузки могут негативно влиять на иммунитет.

Всемирный день иммунитета – это ещё одна возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни.

Всемирный день иммунитета - это отличный повод для того, чтобы вспомнить о тех несложных, но действенных мерах, которые помогут вам поддерживать иммунитет для здоровой и полноценной жизни.

 

 
Дата публикации: 01.03.2019
телефон
+ 7 4852 642-642
МЫ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ
x